Joggen mit dem Hund


Ein bewegungsfreudiger Vierbeiner ist ein idealer Partner beim Joggen:

- Er hat immer Zeit und es bedarf keiner Terminabsprachen
- Er hat immer Lust, egal bei welchem Wetter
 
Wichtig ist jedoch den Hund nicht zu überfordern. In den ersten Lebensmonaten
müssen sich die Gelenke unseres zukünftigen „Sportlers“ erst festigen. Gesunde
Ernährung, Spiel mit Artgenossen, Spaziergänge mit Gelegenheit zum Schnüffeln,
Grundgehorsam (bei Fuß laufen, Kommen auf Zuruf) haben absoluten Vorrang.
 
Die kleinen Shelties mit ihrer leichtfüßigen Gangart sind sicherlich mit 12
Lebensmonaten startklar.
 
- auf verkehrsarmen Strecken laufen, bevorzugt in der Natur auf Wald- u. Feldwegen
- die Distanz und das Lauftempo behutsam steigern
- bei sehr guten Grundgehorsam den Hund frei laufen lassen, ansonsten mit Laufleine
- im Sommer natürlich nicht in der Mittagshitze rennen ! Wie wäre es stattdessen
  mit einem Waldlauf bei kühleren Temperaturen morgens vor dem Frühstück ?
             
             

Die kleine Lady hat sich als Partnerin für gemeinsame Läufe hervor getan.
Diese Trainingseinheiten haben eine Dauer von 45 bis 80 Minuten und
werden in einem Tempo von 4 Min 30 bis 5 Min 15 pro Km absolviert.
 
Intervall- u. Wiederholungsläufe mit schnelleren Abschnitten ( 400er / 1km / 2km )
werden zum Auspowern aber auch gern genommen !

Die Trainingseinheit " Long Run " mit einer Ü30 Km Distanz absolviere ich " solo ",
da diese Streckenlänge für die kleinen Shelties zu belastend wäre.

Nicki ist mehr auf kurze Sprints beim Bällchenspiel und Agility erpicht.