Marathon  
  Frankfurt Marathon 2009  + 2011

Die Veranstaltung boomt zum 30jährigen Jubiläum wie nie zuvor.
Ausgebuchte Teilnehmerkontingente, Organisation Note 1 mit
Sternchen, ein spektakulärer Zieleinlauf in die Festhalle und
nicht zuletzt atemberaubende Streckenrekorde im Elitefeld
hieven den Frankfurt Marathon in die internationale Spitzenklasse.

  

Da lässt auch ein Hobbyläufer dem Hammermann keine Chance.

2009      3h 08 Min 15 Sek        2011        3h 06 Min 44 Sek       

   



  
  Hannover   2008 + 2011

Am ersten Wochenende des Wonnemonats Mai wird in der niedersächsischen     
Landeshauptstadt der TUI fly Marathon ausgetragen. Die Veranstaltung hat
sich im Laufe der Jahre zu einem wirklichen Top Event entwickelt.



Der Maschsee und der Opernplatz tragen als Kulisse zur Attraktivität der
schnellen Rundstrecke bei. Der absolute Stimmungshöhepunkt ist im Start-/
Zielportal vor dem neuen Rathaus angesagt.

            

.
2011    Teilnahme an der Niedersachsenmeisterschaft
           4. Platz in der AK 50      3h 05 : 02
2008    Premiere in Hannover      3h 10 : 34

                            
   
  Bremen - Marathon 2007, 2008 und 2011            
 

Der Kurs führt entlang der Weser und durch gepflegte Parkanlagen.
Als besonderes Highlight wird das Weserstadion in den Marathon
einbezogen. Ein tolles Erlebnis in diesen Fußballtempel einlaufen
zu dürfen.
 

 
2008    3 h 04 Min 20 Sek              2007    3 h 07 Min 10 Sek      2011    3 h 10 Min 39 Sek

         
   
  7  x   M ü n s t er   M a r a t h o n 

    

Der reizvolle Mix aus Stadt- und Landschaftslauf findet seinen
Höhepunkt mit einem garantierten " Gänsehautfeeling "  beim
Zieleinlauf auf dem festlich geschmückten Prinzipalmarkt. 
 
2003    3h 20Min 18Sek      2009   3h 13Min 30Sek
2004    3h 14Min 38Sek      2010   3h 01Min 39Sek
2005    3h 07Min 35Sek      2011   3h 10Min 53Sek
2006   
3h 11Min 22Sek
   
  Ostermarathon 2011 in Utrecht / NL

" In Utrecht gibt`s zur Osterfeier,
  Marathon statt Ostereier ! "
 
Bei sommerlichen Osterwetter säumen viele gut gutgelaunte
Niederländer die Strecke und geizen nicht mit Applaus für die
tapferen Marathonläufer/Innen.

  

Ergebnis:  3h 10 : 52     Pace:  4 Min 31 pro km
   
  Steinfurt 2011: "Zum 40. Mal im Marathonziel"

     

Das historische Wasserschloss bietet ein beeindruckendes Ambiente für
den Start-/Zielbereich und " Petrus " sorgt für das passende Sonntagswetter.
Beste Rahmenbedingungen für den 40. Marathon meiner Läuferkarriere.

Der Frühjahrsklassiker im Münsterland weist immerhin 128 Höhenmeter
auf. Ich bestreite den Wettkampf ohne ausgeprägte Taperingphase aus
dem vollen Training heraus.

Es gelingt mir, das angestrebte Tempo gleichmäßig über die Strecke zu
bringen :

1. Runde   1h 35M 40
2. Runde   1h 36M 12      Summe   3h 11M 52     Km-Pace : 4 Min 33


 
  Midwintermarathon 2009 / 2010 / 2011

Jeweils am ersten Sonntag im Februar findet sich die Läuferschar vor dem Portal
der " Grote Kerk " ein. Sie alle freuen sich auf die reiz- aber auch recht anspruchs-
volle Strecke durch die Heide- u. Waldlandschaft des Naturparks " Berg en Bos "
in Apeldoorn / NL .
    


2011    3 h  11 : 23
2010    3 h  07 : 39    ( " mein schnellster Auslandsmarathon " ) 
2009    3 h  10 : 25
     
  Rotterdam - Marathon  2 0 1 0



In der modernen niederländischen Hafenstadt lerne ich defensiv
anzulaufen und eine schnellere zweite Hälfte zu absolvieren.

1. Hälfte in  1 h 35 : 14
2. Hälfte in  1 h 32 : 53     Zielzeit :  3 h 08 : 07



 
  Düsseldorf Marathon 2009

Düsseldorf hat sich zu einer richtigen Marathonstadt gemausert.
Top Organisation, schnelle Strecke und gute Stimmung bilden
den passenden Rahmen für meinen 30. Marathonlauf.

  

In der besten Zeit seit 10 Jahren erreiche ich das herrlich am
Rheinufer gelegene Zielportal : 3h 03 : 45




 
 


Bad Pyrmont - Marathon 2007 bis 2009

Der Sommermarathon im Juli durch das Weserbergland stellt mit
sehr anspruchsvollen 690 Höhenmetern eine echte Herausforderung
dar.     
          
Der Start- und Zielbereich vor dem " Hylligen Born " in der
historischen Bad Pyrmonter Hauptallee strahlt ein mediterranes
Flair aus. 
 
      

2009   AK 3. Platz       Gesamt 24. Rang      3 h 30 Min
2008   AK 1. Platz       Gesamt   7. Rang      3 h 35 Min 
2007   AK 2. Platz       Gesamt 17. Rang      3 h 19 Min  


Osnabrücker Land Marathon 2009



Der O - L - M wird am Samstagnachmittag im Sommermonat August ausgetragen.
Die meisten Teilnehmer nutzen den Landschaftslauf zur Vorbereitung auf einen
schnellen Herbstmarathon.

Endzeit: 3h 20 :47
1. Platz in der Altersklasse
7. Rang der Gesamtwertung


Adventwaldmarathon in Bad Arolsen 2007 - 2009

 

Die winterlichen Impressionen gilt es in vollen Zügen zu genießen.


Zahlen und Fakten :
sehr anspruchsvolles Streckenprofil mit 500 Höhenmetern
                                                       2 0 0 7                2 0 0 8          2 0 0 9
Läuferinnen und Läufer im Ziel               516                     507             516 
Persönliche Zeit                               3h 12M 58S       3h 20M 22S    3h 21M 33S
Rang in der Altersklasse                    2. Platz               1. Platz         4. Platz



 

Kassel - Marathon  2008

Im Bereich der City und besonders im finalen Schlussstück bei den
Messehallen erleben die Läuferinnen u. Läufer das " Runner's High " !

 

Zahlen und Fakten :
Podestplatz 3 in der Altersklasse mit 3 h 11 Min 2 Sek

          
    

Marathon in Bad Salzuflen 2008

Bei milden Temperaturen im Februar absolviere ich den 5-Rd-Kurs durch
das Waldgebiet Obernberg (500 HM) in einer Endzeit von 3 h 15 Min 59 Sek.   

 


 
  Rund um das Steinhuder Meer am 9. Sep 07



Marathon in der Natur mit schönem Panorama: 3 h 13 Min (1.Pl. AK)


 
  H a s e t a l    M a r a t h o n   2 0 0 7



Eine Mischung aus stimmungsvollen kleinen Dorffesten und ruhigen Abschnitten
in der Löninger Hasetallandschaft.

 1. Platz in der Altersklasse        3 h 11 Min 46 Sek 

   
  3 x  H a m b u r g   -  M a r a t h o n



Der Frühjahrsklassiker geht als mein schnellster Marathon in die
" Geschichtsbücher " ein :

2000    3 h 01 : 18    = persönliche BESTZEIT
2002   
3 h 09 : 48    = erster negativer Split
2003   
3 h 19 : 11

 

  M ü n c h e n    2 0 0 1



Mein " Münchener Oktoberfest " feiere ich laufend über exakt 42.195 km
und einer Zielzeit von 3 h 07 : 15
   
  S t o c k h o l m     2 0 0 1

   

Das königliche Schloss, das dramaturgische Theater,
das Parlament, das Rathaus, aber auch die grüne Lunge
Djurgarden dürfen die Läufer während der 42.195 km
bestaunen:   3h 12 : 45
   
  A m s t e r d a m     2 0 0 0



Start und Ziel im altehrwürdigen Olympiastadion :  3 h 10 : 59
   
  B e r l i n     1 9 9 9 + 2 0 0 1



Der unumstrittene Nr. 1 Marathon in Deutschland !
Das historische " Brandenburger Tor " zu durchqueren zählt für mich zu den
magischen Momenten des Läuferlebens.

1999    3h 09 : 24       2001   1h 57 : 33 ( mein einziger Inliner Marathon )
   
  L o n d o n    1 9 9 9

Der größte Marathon in Europa



" Youre Looking Good " so schallt es Dir entgegen. Wie im Traum
läufst Du über die berühmte Tower Bridge, ein Marathon als Sight-
seeing Tour durch eine überwältigende Metropole !

Finish after 26 miles     3 h  14 : 08 
   
  K ö l n       1 9 9 8 + 2 0 0 2



Köln war für das Marathondebüt im Oktober 1998 die ideale Wahl.
Karnevalstimmung machte die Premiere zu einem unvergessenen
Erlebnis und die Sucht nach vielen weiteren 42.195 km war geboren.

         1998    3 h  16 : 05        2002     3 h  14 : 33