News        
 
 
  • 18. Aug
    2010
Kreismeistertitel über 3.000m



Beim Läuferabend in Melle gelingt mir der Gewinn der Kreismeisterschaft
in der Altersklasse M 50.

Ergebnis:   10 : 46     KM - Schnitt :   3 : 35
     
  • 15.
    Aug
    2010
Weser - Ems Meister über 5.000m

Bei den Bezirksmeisterschaften in Delmenhorst hole ich den Sieg
in der Altersklasse M 50.

Ergebnis:   18 : 31 , 66    KM - Schnitt :   3 : 42

 
     
  • 7. Aug
    2010
  Heimvorteil beim Bersenbrücker Stadtlauf



Beim stark besetzten 10-Km DLV-Straßenlauf teile ich mir die Kräfte taktisch
klug ein und kann die Pace von 3 : 51 pro Km  konstant über die Strecke
bringen.



1. Platz in der Altersklasse M 50 mit 38 Min 31 Sek
 
       
 
  • 2. Mai
    2010
  Bestzeit beim Hannover  Halbmarathon



Das Rathaus der niedersächsischen Landeshauptstadt bietet
eine imposante Kulisse für den Start/Zielbereich des TUI fly
Marathon. Mit über 5.000 Läuferinnen und Läufern  ist die
Halbmarathondistanz der teilnehmerstärkste Wettbewerb.
   

                 

Ich kann es kaum glauben, aber beim Zieldurchlauf darf ich
eine neue persönliche Bestzeit über 21.097 km bejubeln !

               1h  22  : 37     ( Km - Schnitt  3 : 55 )

Dritter Rang in der Bestzeitenliste AK M50 Niedersachsen 2010 !
 

 

 
  •  17. April
     2010
  5 0 km U l t r a   R u n

mehr dazu unter der Rubrik " Benefizlauf "
 
  • 11. April
    2010
42.195 km in Rotterdam / N L 

mehr dazu unter der Rubrik " Marathon "

 
  • 21. März
    2010
  Grandiose Stimmung beim Venloop

Im niederländischen Venlo an der Maas findet ein Laufevent
der Extraklasse statt.

          


Begeisterte Oranjes säumen die Strecke um die Läufer mit ohren-
betäubenden Jubel, viel Musik, unzähligen Rasseln u.s.w. in einen
wahren Rausch zu versetzen.


          

Unglaublich was dort bei regnerischen Wetter los war. Ehren-
sache, dass ich dort mein bestes Ergebnis in der Kategorie
" Auslandshalbmarathon " ( bisher Lissabon ) verbuchen durfte.

                1 h  23 : 49        ( KM - Schnitt   3 : 58 )